Волосы – одна из важнейших составляющих внешнего вида человека. Тусклые волосы с секущимися концами навевают мысли о недостатке витаминов в организме или серьёзной болезни.

Силе и красоте волос способствуют витамины и микроэлементы, которые не синтезируются в человеческом организме. Таких элементов немало, но если хотя бы одного из них не хватает, то волосы сразу становятся ломкими и тусклыми, перестают расти.
Главными витаминами, необходимыми для красоты волос являются:
-протеин
-цинк
-кальций
-железо
-бета-каротин
-витамины С, Е, F

Чтобы избежать ухудшения внешнего вида волос организму необходимо своевременно и регулярно получать нужные элементы с пищей или витаминными комплексами. Зачастую правильное питание – залог красоты и здоровья человека, поэтому, выбирая, что купить в магазине или на какую диету сесть, всегда нужно ориентироваться на полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Лучшей профилактикой недостатка витаминов будет регулярное принятие витаминных комплексов.
Однако есть ещё одна причина ломкости и слабости волос. Внешние факторы влияют на волосы не хуже внутренних. Резкие перепады температуры, прямые солнечные лучи, тугие резинки, тяжелые аксессуары и постоянная фиксация ослабляют волосы, истончают их. В этом случае сбалансированное питание и витаминные комплексы не так эффективны.

Если волосы сильно повреждены и совсем потеряли блеск, то самым лучшим средством для быстрейшего их восстановления будет прямое воздействие на луковицы и стержень волоса с помощью различных масел. Натуральные масла питают волосы от корней до кончиков, создают плёнку для защиты от внешних воздействий, улучшают внешний вид волоса, ускоряют рост. Однако способы лечения маслами требуют времени и систематичности. Одноразовое использование не даст нужного эффекта, потому что волосам, как и всему человеческому организму, необходимо постоянное питание.
Одним из самых доступных и простых в использовании масел является оливковое. Его можно легко приобрести в обычном продуктовом магазине. Но помимо употребления в пищу масло оливы используется для ухода, как за волосами, так и за всем телом. Благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот масло легко усваивается организмом, а большое количество витаминов предотвращает воспаления на сухой коже головы, увлажняя и питая её. Маски из оливкового масла помогают вылечить секущие концы и придать волосам блеск и мягкость, а пара капель на расчёске защитят пряди от механических повреждений и запутывания.

Вторым по популярности можно назвать кокосовое масло. Оно менее доступно, но всегда продаётся в аптеках и магазинах с косметическими средствами. Само масло легкое и почти не имеет запаха, легко впитывается волосами. Попадая на локоны, масло создаёт тонкую плёнку, защищающую каждый волос от внешних воздействий. Оно также помогает устранить перхоть и сильно ускоряет рост волос.
Аргановое масло менее известно, но не менее полезно. Как и оливковое, оно содержит огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, которые позволяют маслу не утяжелять волосы и легко усваиваться. Макро- и микроэлементы, содержащиеся в масле, помогают замедлить процессы старения волос, вернуть им былую густоту. Аргановое масло укрепляет корни, питает волосы и увлажняет нежную кожу головы.
Органические растительные масла оказывают благоприятное воздействие не только на сам волос, но и на луковицы и кожу. Специальные маски и даже простое регулярное нанесение помогут сохранить красоту и силу, ускорить рост волос.